Am redeschis sezonul de alergare!

Azi dimineata dupa ce l-am dus pe Victor la gradi, am alergat pentru prima data pe 2010!!!!... De trei ani, de cand alerg in parc, prima zi din martie cand redeschid sezonul, este un eveniment deosebit pentru mine. Anul trecut am alergat din martie pana in ultima saptamana din noiembrie, mai precis pe 24 noiembrie. Acum doi ani, din martie pana pe 14 octombrie (a doua zi era operatia pt. sani).

Azi au fost 9 grade, chiar cald. Am asteptat sa se incalzeasca, pentru ca pe 24 noiembrie am renuntat multumita unei raceli de la cele 6-7 grade de afara. Aseara plimbandu-ma cu Victor prin acelasi parc, ma uitam la cei ce alergau seara, si parca imi fugeau picioarele dupa ei...

Ceea ce observ este ca de la un an la altul, este din ce in ce mai usor inceputul din martie. Invatand din greselile trecute, anul asta m-am si pregatit temeinic in ultima luna. Somn inceput cat mai devreme seara, dat fiind ca ora de sculare este 7 (il duc pe Victor la gradi) + alimentatie brici si suplimente din belsug + sport indoor: bicicleta + un fel de exercitii anaerobe...

Aici vreau sa fac o paranteza. Multi ma intreaba ce anume mare sport si exercitii fac eu singura intr-o camera pe un covor, timp de o ora, fara greutati, fara o minge, fara o perna, fara nimic... dar care au efect de arat ca si cand as rupe salile in doua. Bine, la viata mea, chiar le-am rupt, insa acum musculatura doar o intretin si am grija sa n-o pierd... Asadar, inainte sa rup salile in doua, am practicat in adolescenta arte martiale, mai precis wushu (kung fu), niste ani buni. Acum fac sintetizat intr-o ora anumite elemente din antrenamentele criminale pe care le-am practicat candva. In mare parte sunt miscari de tip anaerob, care lucraza musculatura, combinate cu elemente de stretching, respiratie si chiar meditatie. Artele martiale sunt mai mult decat un sport, sunt un stil de viata. Pentru cine le indrageste, asa cum am facut-o eu in adolescenta. O data practicate cu pasiune, ramai toata viata dedicat acestui stil de viata. Artele martiale, nu se reduc numai la eficienta intr-o lupta, ci te invata cum sa fii mai sanatoas, cum sa-ti intaresti constitutia fizica si anduranta psihica. Si sunt bazate pe miscari ale miinilor si picioarelor, fara a folosi nici o arma. De aici si exercitiile mele anaerobe "fara nimic".

Nu am o poza cu calugari Shaolin alergand, insa am cu un calugar si doi studenti, in pozitia cocorului.