06 December 2012

Petele de batranete (age spots)

Ce mai buna crema pentru fata/corp se afla in farfurie. Si ar trebui s-o mananci zi de zi, ani de zile, pentru a vedea un efect. Degeaba te dai cu creme scumpe pe piele, daca mananci prost, fumezi, bei alcool, pierzi noptile.

Petele de batranete se pare ca ar apare din cauza expunerii excesive la soare fara protectie, corelate cu  carente nutritionale datorate unei dietei dezechilibrate, saraca in anumite minerale (potasiu, seleniu, zinc) si bogata in junk food (zahar, faina alba, grasimi oxidate, cu continut mare de omega 6), in substante neuro-excitante (alcool, cafea, tutun, droguri) si abuzului de medicamente. Printre cauzele fruntase sunt de fapt toate procesele oxidative din organism, care imbatranesc organismul pe toate planurile, nu numai pielea. Iar cand zic dieta dezechilibrata, nu ma refer la cativa ani in spate, ci la multi ani adunati. Cum petele apar in general dupa 40 de ani, greselile au inceput cateodata cu multi ani in urma, chiar in copilarie.

Ca sa nu mai amintim si alt adevar mai putin cunoscut si acceptat: cam tot ce suntem ca adulti, incepe in uterul mamei. Citeam despre faptul ca genele pot fi inhibate sau activate prin anumiti nutrienti mancati sau nu de mama gravida. Un exemplu simplu: degeaba ai gene pentru a creste in inaltime 1,90 m, daca dieta mamei tale cand a fost gravida cu tine a fost sa zicem mai saraca in calciu, nu vei atinge potentialul genetic de inaltime.

Deci degeaba iei suplimente corect de cativa ani si ai grija de tine dupa 45 de ani, daca mama ta a mancat aiurea in sarcina, nu ai fost hranit bine in copilarie si in plus ti-ai batut joc de propriul corp in tinerete. Dar sa zicem ca nu e niciodata prea tarziu, sa dam o sansa celor ce vor sa se corecteze, si sa incercam sa remediem intr-o oarecare masura petele de batranete o data aparute.


Preventia aparitiei unor noi pete pe viitor, mi se pare cel mai important pas, prin alimentatie si suplimente. Aplicatiile locale, cu remedii naturiste, pot face sa dispara total/partial, petele care deja au aparut. Acestea trebuie facute pe termen lung pentru a obtine un efect pozitiv. Nu au efecte secundare, precum medicamentele alopate si cremele chimizate.

Alimente ajutatoare:
- afine, mancate zilnic in perioada lor de coacere vara (100-150 grame pe zi); in anotimpul rece congelate; sau sub forma de suplimente extract 80-160 mg/zi;
- alimente bogate in potasiu (avocado, caise), seleniu (peste, nuci, seminte) si zinc (peste gras, scoici -stridii, ficat vitel - de preferat crescut bio, carne vita, ghimbir, piper negru).

Suplimente recomandate:
- vitamina C (1-2 grame/zi);
- vitamina E (intern si extern);
- suplimente cu potasiu, seleniu, zinc (atentie, se pare ca zincul in cantitate mai mare de 15 mg/zi opreste absorptia cuprului);
- suplimente cu GOTU KOLA - numita si iarba elefantilor sau planta longevitatii, este o planta din Himalaya, care stimuleaza memoria (se spune ca datorita ei elefantii stiu sa recunoasca si sa repete trasee lungi), ajuta in afectiunile varicoase si grabeste vindecare ranilor;
- antioxidanti si in general orice supliment cu efect antioxidativ.

Aplicatii pe piele (nu se fac toate recomandarile de mai jos toate o data! iar tamponarile se fac doar pe pete, eventual cu un betisor de urechi):
- tulpina de papadie; se freaca petele de 2-3 ori pe zi, in toata perioada de primavara-vara cand cresc papadiile;
- suc de lamaie - de 2 ori pe zi, minim 30 minute; imbunatatirile se vad in 2 luni; nu se face vara in timpul expunerii la soare, deoarece diminueaza capacitatea de autoprotectie a pielii;
- suc de aloe vera - se aplica pe pete zilnic, minim 45 de minute, cateva luni; recomand frunzele proaspete daca aveti o aloe in casa; imbunatatirile se vad dupa minim o luna;
- ulei de tamaie - tamaia se obtine din rasina extrasa din multi arbori si arbusti (brad, pin, etc.), insa cea originala ar fi din arborele Boswellia; se tamponeaza zilnic petele cu acest ulei; il gasiti aici;
- ulei de ricin - se tamponeaza zilnic cateva luni;
- acidul lactic din unt, iaurt organic, nepasteurizat - se fac tamponari zilnic, iarasi minim cateva saptamani;
- 2 lingurite otet mere + 1 lingurita suc portocale - se fac tamponari, doar pe pete, 30 de minute zilnic;
 - otet mere + suc ceapa (jumate-jumate) - 30 de minute zilnic, minim 6 saptamani.

Am observat ca sunt pline site-urile de recomandari pentru creme fancy cu chimicale, care au efect de eliminare/albire a acestor pete, intr-un timp mai rapid decat solutiile naturiste. Sfatul meu este sa stati departe de astfel de creme, care chiar daca rezolva problema intr-un termen mai scurt, aduc alte pagube organismului (ingrediente toxice gen parabeni, ftalati, xenoestrogeni, care imbatranesc si imbolnavesc pielea si mai mult).

2 comments:

Katyna said...

Foarte frumos si informativ articolul, insa am o singura remarca de facut, sucul de lamaie si otetul nu consider ca au ce cauta pe ten/piele.
De ceva timp o citesc pe Pasagera si nu ca vreau sa-i fac reclama, dar datorita articolelor ei am aflat unele lucruri despre ingrijirea pielii, lucruri care inainte imi erau straine fiindca eram prea comoda sa le aprofundez.
Stiu ca in adolescenta foloseam otetul la indemnul bunicii, ca asa isi usca ea cosurile, dar nu faceam nimic altceva decat sa-mi agresez fata cu el.
Sucurile din fructe distrug bariera naturala de protectie a pielii, o pot sensibiliza, declanseaza si agraveaza productia de sebum fiindca sunt foarte astringente, si asa mai departe.

Uite aici, de exemplu, o lista cu iritanti si alergeni foarte utila http://pasagera.ro/iritanti-si-alergeni.html
Nu spun ca reusesc sa-i urmez intocmai sfaturile, dar incerc sa ma feresc pe cat posibil, de ingredientele foarte agresive. Sa zicem ca am si cateva exceptii, spre exemplu nu prea mi-e teama de alocoolul dintr-un produs lichid de curatare fiindca sta prea putin timp in contact cu pielea si cel mult o pot usca, dar asta e doar alegerea mea.
Chiar iti recomand sa-i rasfoiesti blogul, are niste articole foarte interesante despre exfoliantii AHA si BHA pe care acum ii folosesc in mod regulat (mai putin vara fiindca ma stiu lenesa la capitolul protejare cu SPF ridicat :P ).

Adina said...

Se pune problema de a tampona niste pete de ordinul cel mult al milimetrilor, nu de a folosi lamaie/otet pe o suprafata extinsa de piele. E greseala mea ca nu am precizat exact.