Icre crude de stiuca

De ani buni le mananc doar asa, nefrecate cu ulei, fara sare. Cateodata cu putina lamaie sau ceapa verde. In poza sunt puse pe o felie de Finn Crisp Hi-Fiber (paine de tarate de secara cu 21% fibre) si cu salata verde + rosii cherry.





Valorile nutritionale la 100g icre crude (specii mixte):
calorii 140
proteine 22 g
carbohidrati 1,5 g
grasime 6,4 g
colesterol 374 mg
fosfor 402 mg
potasiu 221 mg