26 September 2008

Mic dejun

O noua varianta de mic dejun: iaurt degresat, afine, seminte de dovleac.

Este un mic dejun care contine carbohidrati putini din iaurt si afine, proteine din iaurt, grasimi sanatoase si fibre din semintele de dovleac. Este adevarat ca sunt amestecati carbo cu grasimile, insa ptr. mic dejun este ok, mai ales ca sunt foate putini carbo. Daca foloseam iaurt gras, atunci puneam doar seminte, fara fructe, ptr. a respecta legile nescrise: carbo + proteine / grasimi + proteine.


3 comments:

e_Serban said...

si care e problema daca sunt "amestecati" carbo si grasimi?

Adina said...

pai... ingrasa?!... Mi-a mers bine cu keto cand am incercat, insa prefer pe termen lung sa mananc law-carb, carbo doar comlecsi si aia mai cu zgarcenie... Ti-am citit blogul, stiu ca nu esti fan keto.

e_Serban said...

vezi ca am pus ceva interesant legat de combinatiile astea haioase (o parte dintr-un interviu)